Ikada News Online

Hari ini adalah seminggu menjelang penonaktifan internet di seluruh dunia. Internet direncanakan akan dimatikan secara total oleh FBI. Yang menjadi alasan adalah, laporan sebuah serangan trojan yang akan menyapu bersih semua jaringan internet dunia seperti tsunami. Virus ini bernama DNS Chace Trojan tersebut merupakan ciptaan dari cybercriminal dari Estonia. Trojan ini akan menginfeksi semua PC berbasis Windows dan Mac serta merusak router yang terhubung dengan internet.

Mengantisipasi hal tersebut sebelum 9 Juli FBI menyarankan agar pengguna memeriksa semua pengaturan di dalam komputer. Selain itu disarankan menggunakan antivirus terbaik pada perangkat komputer. Lalu, memeriksa sistem dalam komputer yang terhubung dengan internet.

sumber: Merdeka

@IkadaNewsOnline - Tips Jitu yang Perlu Anda Ikuti Jika Mengalami Segala Jenis Kecanduan Berat - Segala bentuk kecanduan selalu berkaitan dengan serangkaian neurosirkuit kompleks dalam otak yang gagal menghasilkan bahan kimia yang dikenal sebagai dopamine. Dopamine bertanggung jawab atas perasaan senang dan mengurangi perasaan negatif.

Jika dopamine-nya tidak memadai, seseorang mungkin akan membutuhkan suatu zat atau melakukan aktivitas yang bisa mengurangi perasaan negatifnya.

Bagi sebagian orang, hal ini berujung pada perilaku kompulsif, kecanduan pada rokok, aktivitas seksual, ketergantungan pada alkohol dan obat-obatan.

Bagaimana cara menghentikannya? Simak uraian yang dilansir dari The Canadian, Kamis (29/3/2012) berikut ini:

Langkah 1: Mendapat Pertolongan

Langkah klasik pertama dalam masa pemulihan adalah mengakui adanya masalah dan membutuhkan pertolongan.

Jika keinginan untuk berubah sudah ada, banyak organisasi yang bisa dihubungi untuk mendapatkan pertolongan.

Langkah 2: Rehabilitasi

Pemulihan yang sukses biasanya melibatkan beberapa macam program untuk mengatasi kecanduan, baik itu dengan fasilitas rehabilitasi atau program rawat jalan, dilakukan dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Namun hasilnya sama, meskipun pecandu yang menjalani pengobatan jangka panjang lebih jarang kambuh.

Langkah 3: Dukungan Teman Seperjuangan

Keterlibatan dalam kelompok seperti Alcoholics Anonymous (AA) dan Narcotics Anonymous (NA) ini penting.

Berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki kecanduan dan masalah hidup yang sama, orang-orang yang berada dalam masa pemulihan pun jadi lebih reflektif, terbuka serta semakin berkeinginan untuk mengurangi konsumsi alkohol atau rokok.

Langkah 4: Pengobatan Alternatif
Yoga:
Yoga melibatkan sejumlah postur yang mengintegrasikan tubuh dan pikiran. Berdasarkan studi (2011), latihan yoga meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, meningkatkan dan memperbaiki fungsi jantung dan pernapasan, mengurangi stres, cemas dan depresi, serta memperbaiki pola tidur.

Latihan kesadaran:
Latihan kesadaran adalah sebuah bentuk meditasi yang memfokuskan diri pernafasan dan sensasi tubuh.

Pecandu cenderung tidak bisa fokus dan sering merenungkan hal-hal negatif yang mendorong semakin banyaknya perilaku kompulsif.

Latihan ini membantu orang untuk memfokuskan perhatiannya dan mendorong sikap positif terhadap pengalaman itu.

Olahraga:
Penelitian terbaru menyatakan olahraga memiliki dampak luar biasa terhadap kecanduan. Olahraga memfasilitasi pemulihan tubuh dengan meningkatkan aliran darah ke otak, merangsang pengeluaran bahan kimia di otak yang bertanggung jawab untuk perasaan senang seperti endorfin, dopamine dan serotonin.

Langkah 5: Diet

Penderita kecanduan umumnya kurang gizi dan banyak mengonsumsi gula, junk food, makanan cepat saji, kafein dan lemak jenuh secara berlebihan.

Disarankan untuk menjalankan program diet tinggi protein dan lemak dengan mengonsumsi bahan makanan seperti ayam, domba, daging organik dan mentega.

Dietnya terdiri dari 40 persen karbohidrat, 30 persen protein dan 30 persen lemak, termasuk buah-buahan padat nutrisi, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan polong-polongan. Akan lebih baik berkonsultasi pada ahli gizi yang bisa membantu merencanakan diet Anda sesuai dengan kebutuhan.

Langkah 6: Suplemen

Karena kurangnya asupan, orang-orang yang sedang dalam masa pemulihan bisa mengonsumsi suplemen khusus untuk mengimbangi kebutuhan tubuh terhadap nutrisi.

1. Multivitamin, konsumsi multivitamin sekali sehari sudah bisa dibilang cukup baik. Namun bagi laki-laki, lebih baik tidak mengonsumsi suplemen yang berisi zat besi kecuali jika memang mengalami kekurangan zat besi.

2. Omega-3, asam lemak esensial Omega-3 membantu menstabilkan mood, memperbaiki komunikasi antarsaraf serta mendukung tumbuh kembang sel-sel otak. Dosis harian asam lemak esensial Omega-3 yang harus disediakan setidaknya 1000 mg asam eicosapentaenoic dan 300-750 mg asam docosahexaenoic.

3. Vitamin B Kompleks, vitamin B menaikkan mood, menurunkan kecemasan serta menambah tenaga. Karena orang-orang dalam pemulihan biasanya stres, mereka membutuhkan asupan vitamin B yang cukup besar. Suplemen vitamin B kompleks-nya termasuk 50-100 mg vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6; 200-500 mg vitamin B12; serta 200-1000 mcg asam folat. Dosis efektifnya adalah 1-3 pil sehari setelah makan.

4. Vitamin C, membantu memelihara keseimbangan tubuh. Banyak jenis kecanduan yang membutuhkan banyak vitamin C untuk metabolisme tubuh sehingga vitamin C menjadi bahan antioksidan penting untuk melindungi dari stres dan kerusakan jaringan.

Dosis normal yang bisa ditolerir dan efektif adalah 1000 mg 3 kali sehari saat makan, namun bagi beberapa orang yang dalam masa pemulihan mungkin harus mengambil jumlah lebih.

5. N-acetylcysteine, asam amino N-acetylcysteine (NAC) muncul sebagai salah satu suplemen terpenting untuk mendukung pemulihan tubuh. Sebuah teori terkemuka tentang perilaku kompulsif menyatakan NAC mengatur sistem glutamatergic dalam otak sehingga mampu mengurangi kecanduan serta perilaku kompulsif.

Dosis efektifnya 2000-2400 mg sekali sehari 30-45 menit sebelum sarapan. Ini harus diminum tanpa makanan atau asam amino lain dari protein yang akan mengganggu efektivitas NAC. Secara normal tidak ada efek samping dengan NAC namun beberapa pasien mengeluhkan adanya gangguan pada lambung.

6. Rhodiola, obat herbal rhodiola sangat efektif untuk menghilangkan depresi, kegelisahan dan kelelahan. Rhodiola bekerja dengan meningkatkan bahan-bahan kimia seperti serotonin, norepinefrin dan dopamine.


Zat ini juga melunakkan stres dengan membuat tubuh (dan pikiran) lebih tahan terhadap dampak fisiologis dari stres yang berbahaya seperti peningkatan kadar kortisol.

Dosis terapinya berkisar antara 500-650 mg dari ekstrak yang terstandardisasi berisi 3 persen rosavin dan 1 persen salidroside.

Meski banyak yang merekomendasikan rhodiola diminum saat perut kosong, namun terkadang ini bisa menyebabkan mual dan muntah. Untuk mencegah efek samping, minum rhodiola saat sarapan pagi.


sumber: detikcom

@IkadaNewsOnline - Lakukan Hal Ini Saat Otak Anda Sudah Tak Mau Diajak Berpikir Lagi - Olahraga memang bagus untuk kesehatan jangka panjang, termasuk menjaga fungsi otak dari risiko pikun. Ada juga manfaat jangka pendeknya, yakni mendongkrak stamina otak dalam berpikir sehingga tidak cepat mengalami keletihan mental.

Di tingkat sel, manfaat ini sebenarnya tidak jauh berbeda dari peningkatan stamina otot. Berbagai penelitian sebelumnya menunjukkan, olahraga bisa merangsang pembentukan mitokondria yakni penghasil energi di tingkat sel yang membuat otot makin kuat.

Kini, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of South California menunjukkan bahwa mekanisme yang sama juga terjadi pada sel-sel otak. Olahraga secara teratur bisa merangsang pembentukan mitokondria, sehingga otak memiliki stamina berlipat ganda.

Dalam jangka panjang, sejak dulu olahraga sering dikaitkan dengan pencegahan risiko pikun khususnya karena penyakit Alzheimer. Kini para ahli makin meyakini, manfaat itu berhubungan dengan pembentukan mitokondria atau penghasil energi di tingkat sel.

Menariknya lagi, manfaat ini tidak hanya dirasakan untuk jangka panjang seperti dalam mencegah kepikunan dini tetapi bisa juga dirasakan dalam jangka pendek. Sesaat setelah olahraga, otak menjadi lebih bugar dan tidak mudah mengalami keletihan mental.

"Bukti-bukti dalam penelitian ini terakumulasi dengan sangat cepat, menegaskan bahwa olahraga dapat menjaga sel-sel otak agar selalu awet muda," kata Dr Mark Davis yang memimpin penelitian tersebut seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (2/3/2012).

Adanya manfaat jangka pendek dari olahraga dibuktikan pada sekelompok tikus, yang disuruh olahraga selama beberapa waktu lalu diamati sel-sel otaknya di laboratorium. Eksperimen ini tidak mungkin dilakukan pada manusia, karena otaknya harus dibedah dikeluarkan dari kepala.

sumber: detikcom

@IkadaNewsOnline - Bila Anda Mendengkur Saat Tidur, Itu Bisa Jadi Pembunuh Paling Sadis  - Waktu tidur yang disertai dengan dengkuran kerap dianggap sebagai tidur yang nyenyak. Padahal, orang yang sering mendengkur saat tidur apalagi jika kerap berhenti napas berisiko tinggi menderita stroke dan penyakit jantung.

Ketika kita tidur, otot di langit-langit mulut, lidah, dan tenggorokan berada dalam kondisi rileks sehingga sering terjadi sumbatan jalan napas. Kondisi tersebut menyebabkan daerah di sekitar sumbatan bergetar, sehingga timbul suara yang kita kenal dengan dengkuran atau ngorok.

Mendengkur sendiri merupakan gejala utama obstructive sleep apnea/OSA. Menurut dr.Rimawati Tedjakusuma, spesialis saraf dari Rumah Sakit Medistra Jakarta , OSA adalah henti napas saat tidur yang terjadi berulang-ulang karena sumbatan jalan napas atas yang diikuti dengan menurunnya kadar oksigen darah.

"Pada orang yang menderita OSA berat, henti napasnya bisa terjadi lebih dari 30 kali dalam satu jam. Malah, ada pasien saya yang mengalami henti napas sampai 150 kali per jam," katanya dalam acara seminar dalam rangka World Sleep Day di RS Medistra Jakarta, Kamis (15/3/12).

Berbagai penelitian menunjukkan kaitan antara OSA dengan penyakit kronis seperti gangguan irama jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes. Penelitian yang dilakukan Rimawati di RS Medistra pada tahun 2011 menunjukkan hampir 41 persen pasien OSA menderita hipertensi.

"Saat henti napas, otak akan memerintahkan supaya tubuh mendapatkan oksigen sehingga kita terbangun. Kondisi ini menyebabkan tekanan darah meningkat sehingga lama-lama dinding pembuluh darah rusak. Hal ini akan memicu peradangan. Pembuluh darah yang rusak juga akan menarik kolesterol sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah," papar dokter yang mendalami masalah tidur ini.

Henti napas yang terjadi berkali-kali dalam satu malam juga akan menggangu tidur sehingga esok harinya kita akan terbangun dalam kondisi lemas, sakit kepala, konsentrasi menurun, serta mengantuk sepanjang hari.

"OSA juga meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas dan juga ditempat kerja. Selain itu penderitanya juga berisiko menderita depresi dan kecemasan. Mereka juga berisiko dua kali lipat terkena stroke," katanya.

Untuk itu, segera periksakan diri jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut di atas. "Mendengkur sekali-kali mungkin normal. Tetapi jika setiap kali tidur selalu mendengkur waspadai OSA," katanya.

Kendati lebih sering dialami oleh orang dewasa, namun bayi dan anak-anak juga bisa menderita OSA. "Biasanya karena pembesaran amandel, obesitas, atau kelainan bentuk wajah dan lingkar leher," ujarnya.

Agar terhindar dari komplikasi akibat OSA, segera periksakan diri ke dokter untuk mengidentifikasi penyakit dan mengatasinya. Pada OSA yang ringan, biasanya dokter akan menganjurkan penurunan berat badan atau mengubah posisi tidur.

Sementara itu pada OSA yang berat terkadang diperlukan tindakan pembedahan. Penggunaan alat bantu untuk membuka jalan napas seperti CPAD (continous positive airway pressure) juga dinilai membantu mencegah perburukan akibat OSA. Alat ini akan memberikan aliran udara bertekanan lembut melalui hidung atau mulut menggunakan masker. Tekanan udara akan mencegah menyempitnya dan menutupnya saluran napas sehingga pasien bisa bernapas leluasa selama tidur.

sumber: kompas.com

@IkadaNewsOnline - Apakah Anda Pecandu Berat Kopi ? Ini Cara Tepat Mengatasinya !  - Bagi Anda pecinta minum kopi, kurang nikmat rasanya jika memulai hari tanpa secangkir kopi hangat. Selain karena hobi, salah salah satu alasan terbesar banyak orang minum kopi umumnya adalah untuk menjaga kewaspadaan dan mencegah kantuk.

Tetapi perlu diingat, meskipun kafein menawarkan banyak manfaat, zat yang satu ini juga memiliki beberapa efek samping negatif. Konsumsi kopi secara rutin memiliki hubungan dengan risiko mengidap hipertensi dan denyut jantung yang tidak teratur.

Kopi bukanlah satu-satunya cara untuk Anda bisa tetap waspada dan terjaga. Bagaimana caranya? Ikuti beberapa tips sederhana berikut ini, seperti dikutip Healthmeup:

1. Memecah waktu makan: Sebuah riset yang publikasikan dalam American Dietetic Association menemukan, makan dalam porsi sedikit sepanjang hari dapat membantu meningkatkan energi dengan menyediakan vitamin dan mineral bagi tubuh. Oleh karena itu, peneliti menyarankan untuk membagi makanan untuk mempermudah proses pencernaan dan kelancaran keluarnya kadar glukosa darah. Riset yang dipublikasikan dalam British Medical Journal merekomendasikan untuk makan dalam porsi kecil secara rutin setiap hari. Hal ini dimaksudkan untuk memastikan pemeliharaan tingkat kolesterol tetapi dalam jumlah yang normal.

2. Hindari konsumsi daging berlebihan: Tahukah Anda bahwa ketika Anda mengonsumsi daging, sesungguhnya Anda menghabiskan lebih banyak energi dalam mencerna makanan tersebut? Ya, hal ini terutama karena daging memiliki protein yang sangat tinggi dan lemak yang relatif tinggi yang sulit untuk dicerna. Disamping itu, kehadiran hormon tertentu dan pestisida dalam daging juga dapat mempengaruhi tingkat energi Anda. Tapi ini tidak berarti bahwa Anda harus mengekang keinginan untuk makan daging Anda sepenuhnya. Makan daging dalam porsi yang seimbang dan tepat adalah adalah yang terpenting.

3. Hindari konsumsi gula berlebihan: Untuk mengatasi kelelahan di sore hari dan tetap energik tanpa bantuan kafein, sangat penting untuk menghindari godaan gula. Jam makan sore adalah periode di mana tubuh kita sangat rendah kadar gula darah. Biasanya, ini adalah waktu merasa sangat lapar dan butuh asupan tambahan makanan sebagai energi tambah dan kita sering mengatasi hal ini dengan mengonsumsi makanan yang manis. Sebaiknya, cobalah untuk mengendalikan godaan ini karena dengan mengonsumsi makanan manis akan menyebabkan tingkat energi Anda menurun.

4. Biji-bijian: Kebanyakan dari kita berpikir bahwa energi dapat digebrak seketika dengan menggonsumsi kopi dan produk berkafein lainnya. Tapi ingat, rangasangan energi tersebut tidak bisa Anda rasakan dalam waktu lama dan apabila efek itu hilang tubuh akan menjadi terasa lebih letih. Disinilah produk biji-bijian serelia utuh bisa datang untuk menyelamatkan Anda. Produk makanan ini bermanfaat khususnya dalam menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

5. Minum cukup air: Lebih dari dua pertiga dari berat badan manusia terdiri dari air. Selain itu, kita membutuhkan air untuk melakukan semua fungsi utama seperti mengatur suhu tubuh dan mengurangi sembelit. Para ahli merekomendasi untuk mminum 8 gelas air per hari. Anda juga bisa mendapatkan makanan cairan tambahan berupa susu. Namun, minuman yang mengandung kopi tidak dianjurkan karena mereka memiliki sifat diuretik, dimana merangsang tubuh untuk mengeluarkan cairan.

6. Makan buah dengan perut kosong: Mengambil apel atau jeruk saat perut kosong bisa menjadi cara yang bagus untuk mengusir kantuk dan mendapatkan dorongan energi yang cepat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak buah ketimbang kopi saat Anda mengantuk.

7. Makanan glikemik rendah: Makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran, biji-bijian dan beberapa buah-buahan adalah suatu keharusan untuk mencegah segala bentuk kelesuan di pagi hari. Daripada melahap produk kafein untuk membuat Anda tetap terjaga, sebaiknya Anda memulai rutinitas diet yang sehat dengan mengasup lebih banyak makanan dengan indeks glikemik rendah dalam jumlah kecil sebelum pergi ke tempat tidur.

sumber: kompas.com

@IkadaNewsOnline - Inilah Dampak Terparah Pada Tubuh Anda Saat Mengalami Stress Berat  - Stres memang sangat menakutkan dan berbahaya.Stres dapat menyebabkan depresi, stres juga memberikan respon akibat gejala awal depresi. Apa saja?

Seperti dikutip dari Time of India, berikut tanda-tanda yang pada tubuh saat alami stres.

Kulit

Bagi organ kulit, stres dapat menimbulkan keringat berlebih, ruam pada kulit, gatal, dan juga infeksi. Untuk kulit wajah, stres juga menyumbang masalah penyebab timbulnya jerawat.

Rambut

Anda akan terlihat lebih tua, hal ini disebabkan karena rambut Anda akan berubah menjadi abu-abu bahkan memutih dalam waktu yang lebih cepat.

Mulut

Gejala stres dapat membuat rahang mengeras, mulut kering akibat kurangnya produksi air liur, bahkan kesulitan dalam menelan.

Saluran cerna

Gejala stres dapat membuat rahang mengeras, mulut kering akibat kurangnya produksi air liur, bahkan kesulitan dalam menelan.

Organ reproduksi

Bagi perempuan, stres juga dapat menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi bahkan inveksi pada Vagina. Sedangkan bagi pria, stres ternyata menyumbangkan gejala impotensi dan ejakulasi dini.

sumber: inilah.com

@IkadaNewsOnline - Sering Putus Nyambung Dengan Pacar Anda ? Lebih Baik Putuskan Saja - Hari ini happy, besok menangis tiada henti. Suasana hati tadi kerap menghampiri pasangan yang status hubungannya sering berganti. Putus.. Nyambung.. Putus.. Nyambung..

Yang pertama harus Anda lakukan ketika situasi tersebut terjadi adalah membuat daftar pro kontra. Tuliskan semua kebaikan dan keburukan ketika Anda bersamanya.

Mungkin terkesan klasik atau standar. Tapi daftar plus minus ini membantu Anda melihat secara jelas. Apakah Anda menjadi pribadi yang lebih baik (dan bahagia) atau tidak saat berdekatan dengannya.

Jika daftar kontra lebih panjang dibanding pro, sudah waktunya untuk berkata, PUTUS! Akhiri hubungan Anda sesegera mungkin. Tutup kemungkinan untuk kembali menjalin kasih. Berikut tips untuk mengakhiri hubungan secara permanen.

1. Ucapkan kata putus dengan jelas. Jangan gunakan kata-kata yang bisa membuat hubungan Anda jadi menggantung. Jangan juga mengucapkan kalimat yang mengesankan ada peluang untuk kembali bersama. Misalnya: 'kita break dulu', 'kita putus. tapi sebenarnya aku masih sayang kamu', 'aku pasti merindukanmu'.

2. Saat mengucap kata berpisah, usahakan pasangan menerima dengan besar hati dan menyetujuinya. Putus secara permanen akan lebih berhasil jika pasangan sama-sama berkomitmen untuk mengakhirinya.

3. Kencan dengan orang lain. Hal ini akan membuat Anda sibuk dan mengalihkan pikiran dari sang mantan. Yang pasti, Anda harus mencari pengganti yang lebih baik. Supaya tidak malah membanding-bandingkan kelebihan mantan dengan kekurangan (calon) kekasih baru.

4. Menghindar. Sebisa mungkin, hindari kontak dengan mantan kekasih. Jangan membuka jalur komunikasi dengannya. Tak perlu pula melihat-lihat akun sang mantan di media sosial. Hindari tempat-tempat yang menjadi tempat favoritnya.

@IkadaNewsOnline - Inilah Efek Dahsyat Dari Ciuman Sebelum Anda Tidur - Ingin tidur lebih nyenyak dan perasaan Anda lebih baik keesokan harinya? Berciumanlah. Itu karena berciuman sebelum tidur berdampak menenangkan bagi Anda dan pasangan.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasi dalam The Journal Personal Relationships. Menurut penelitian, konflik yang belum terselesaikan dapat menyebabkan kualitas tidur menurun dan membuat mood menjadi buruk keesokan harinya.

Peneliti mengukur perubahan fisik dan emosional jangka pendek pada pasangan yang adu argumen. Setelah menganalisis 39 responden yang tinggal dengan pasangannya, peneliti menemukan bahwa konflik di siang hari memengaruhi waktu tidur di malam hari. Jadi, tidak mengherankan, saat bangun keesokan harinya, Anda merasa pikiran tidak fokus dan mood berantakan.

Tidur dan suasana hati berhubungan dengan tingkat gangguan atau kecemasan keintiman dalam hubungan. Mereka yang memiliki ikatan emosional yang kuat dengan pasangan mengalami efek samping yang lebih negatif.

Dengan kata lain, pasangan yang memiliki hubungan lebih dekat dan kuat, kualitas tidur dan suasana hati bisa menjadi sangat buruk setelah bertengkar.

"Kami menemukan bagaimana hubungan interpersonal sehari-hari memengaruhi suasana hati dan fisiologi dari waktu ke waktu," kata Profesor Angela Hicks, salah satu peneliti seperti dikutip dari Science Daily.

Dari penelitian juga diketahui kalau orang-orang yang merasa 'tidak aman' dalam hubungan, lebih rentan terhadap risiko kesehatan jangka panjang. Hicks menyarankan untuk sebisa mungkin menyelesaikan konflik dengan pasangan sebelum tidur.

Menurut Hicks, meskipun Anda masih kesal atau marah, cobalah untuk tetap berikan ciuman hangat pada pasangan. Hal ini agar tidur dengan nyenyak, perasaan Anda pun lebih baik keesokan harinya. Sehingga, pikiran lebih tenang saat menyelesaikan masalah.

Sumber

@IkadaNewsOnline - 5 Inilah yang Harus Anda Tau Ketika Bercinta Di Kamar Mandi - Variasi tempat bisa menjadi alternatif untuk mengatasi kebosanan ketika bercinta. Salah satu lokasi bercinta selain kamar tidur yang bisa dicoba adalah kamar mandi.

Sebagian pasangan suami-istri mungkin enggan melakukan hubungan seks di tempat ini. Alasan yang paling banyak mungkin karena lebih berisiko terjadi kecelakaan seperti jatuh terpeleset.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan bercinta di kamar mandi. Kegiatan bercinta di kamar mandi bisa lebih menantang, aman dan menyenangkan asalkan Anda memerhatikan lima hal berikut yang dikutip dari Sexinfo 101.

1. Berhati-hati

Meskipun bercinta di kamar mandi sepertinya menyenangkan, Anda perlu ekstra hati-hati saat memutuskan berhubungan intim di tempat ini. Lantai kamar mandi biasanya licin sehingga Anda bisa mudah terpeleset dan cedera. Pastikan lantai kamar mandi bersih dari residu sabun atau minyak. Atau bisa menempatkan karpet dan matras dari karet untuk memastikan keamanan saat bercinta.

2. Jaga Kebersihan dan Keharuman Kamar Mandi

Kegiatan bercinta tentunya tidak menggairahkan lagi jika ditemukan ada sampah bekas pembungkus sabun, rambut rontok yang tersangkut di saluran air atau bau yang tidak sedap. Oleh karena itu, sebelum berbagi kemesraan bersama pasangan, ada baiknya Anda memeriksa kebersihan kamar mandi. Bersihkan shower, bak mandi, noda sabun atau shampo di dinding dan lantai, sediakan handuk bersih, perangkat mandi yang baru dan pengharum kamar mandi.

3. Bangun Mood

Siapkan segala sesuatunya dengan matang dan terencana. Ingat, Anda akan menikmati momen yang spesial bersama pasangan. Beberapa perlengkapan untuk bercinta yang biasa Anda gunakan di kamar tidur, juga bisa diterapkan di kamar mandi. Misalnya, lilin aromaterapi atau minyak pijat esensial. Saat bercinta di bawah shower, air bisa melunturkan cairan lubrikasi. Jadi tidak ada salahnya jika Anda menyediakan cairan lubrikasi sintetis berbahan dasar air. Sediakan juga sabun dengan wangi segar, bila Anda berdua ingin langsung membersihkan diri setelah atau saat bercinta.

4. Bersihkan Tubuh Pasangan Bergantian

Bercinta di kamar mandi, memberi Anda dan pasangan untuk melakukan foreplay yang lebih bervariasi. Salah satunya, membersihkan tubuh pasangan dengan gerakan erotis dan menggoda. Basahi spons atau sabut mandi dengan air, busakan sabun lalu gunakan untuk menggosok tubuh pasangan. Selain spons, Anda juga bisa menyabuninya langsung dengan tangan. Gosok tubuhnya dengan lembut, dan beri perhatian lebih pada organ-organ sensitifnya.

5. Tentukan Posisi Bercinta

Memilih posisi bercinta, mungkin menjadi tantangan tersendiri saat Anda melakukannya di kamar mandi. Posisi berdiri, dengan wajah saling berhadapan adalah posisi yang ideal untuk bercinta di kamar mandi. Anda dan pasangan juga bisa mencoba berdiri dengan posisi tubuh wanita membelakangi pasangan pria. Jika dirasa terlalu sulit dan melelahkan, bisa dengan doggy style atau lotus (posisi duduk berhadapan).

@IkadaNewsOnline - Inilah 5 Trik Ampuh Jika Anda Terlalu Lelah untuk Bercinta - Terlalu lelah, seringkali jadi alasan bagi wanita untuk menolak bercinta. Kalaupun memang benar Anda kelelahan, sebaiknya jangan biarkan rasa lelah menghalangi Anda untuk menikmati momen intim bersama suami.

Di era sekarang yang serba sibuk, orang memang menjadi mudah lelah. Jika Anda terus menerus menuruti rasa lelah itu sehingga sering 'vakum' untuk bercinta, bisa mengakibatkan hubungan rumah tangga yang kurang harmonis. Saat rasa lelah mendera, lakukan beberapa trik ini, seperti yang dikutip dari The Nest.

1. Tetapkan Prioritas
Segala hal yang Anda tempatkan dalam daftar paling bawah, tidak akan pernah dilaksanakan dengan cepat, begitu juga dengan aktivitas bercinta. Jika Anda menempatkan bercinta dengan suami di nomor keenam atau ketujuh dalam daftar prioritas, besar kemungkinan Anda tidak akan punya keinginan untuk melakukannya. Jadikanlah momen bercinta sebagai prioritas utama, setidaknya di atas jadwal Anda untuk menonton film, menyaksikan konser musisi idola atau membaca novel favorit.

2. Manfaatkan Waktu Luang untuk Bercinta
Sebuah survei yang dilakukan NBC Universal mengungkapkan, sebagian besar wanita kini lebih pilih internet daripada seks. Hasil survei ini cukup memprihatinkan, karena kehidupan seks yang aktif sangat penting bagi keberlangsungan rumah tangga. Mungkin Anda pernah mengatakan terlalu lelah untuk bercinta, tapi rela menghabiskan waktu hingga 20 menit untuk mengecek Facebook atau Twitter. Daripada membuang-buang waktu untuk menulis status, kenapa tidak manfaatkan waktu selama 20 menit itu untuk bermesraan dengan suami?

3. Kapan Anda Merasa Seksi?
Tanyakan pada diri sendiri, pada momen apa Anda merasa paling seksi? Apakah setelah mandi di pagi hari, berendam air hangat atau setelah bangun tidur? Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda jadi tahu kapan dorongan seks yang paling kuat datang dan bisa bermesraan dengan suami di tempat tidur. Bahaslah bersama pasangan, apakah dia juga memiliki 'waktu bercinta' tertentu? Berikan perhatian pada waktu-waktu yang menurut Anda paling tepat untuk bercinta.

4. Gunakan Imajinasi
Tidak ada salahnya jika Anda mencoba menata ulang kamar dengan menambahkan elemen seksi seperti lilin, bunga dan lampu redup atau tata kamar sesuai fantasi seksual Anda dan pasangan. Ciptakan sebuah imajinasi penuh dengan berbagai kejutan.

5. Tonton Film dengan Adegan Bercinta
Ini bukan mengenai film porno, tapi film romantis dengan adegan bercinta yang sensual. Melihat pasangan saling bersentuhan dapat memberikan beberapa ide apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan.

@IkadaNewsOnline - Dalam 5 Menit Buat Hubungan Anda Lebih Harmonis -  ANCAMAN pasang surut dalam hubungan cinta memang tak mengenakkan. Menghindarinya bukanlah solusi mudah untuk ditempuh. Alternatif lainnya menghadapinya dengan strategi menjadi cara menarik untuk dicoba.

Kondisi hubungan yang fluktuatif memang sangat melelahkan. Selain menguras energi fisik, suasana hati pun turut naik turun. Jika Anda terserang ini jangan khawatir menghadapinya. Dengan bio-psiko-sosial kompleksitas, ada cara yang terbukti secara klinis sederhana dan ampuh untuk memerbaiki hubungan Anda dalam lima menit, seperti dilansir dari psychologytoday.


Transformational Dyad Experience (TDE)

1. Setelah Anda dan pasangan setuju untuk melakukan latihan ini, tempatkan dua kursi saling berhadapan dengan jarak sekira empat kaki terpisah dan kemudian duduklah.

2. Pilih salah satu pasangan untuk menjadi "Depressor" dan pasangan lain akan menjadi "Fixer" dalam percakapan dyad ini.

3. Orang yang bertindak sebagai Depressor mulailah menjalankan peran dengan berbagi cerita negatif, pikiran menyedihkan tentang dia / dirinya. Sedangkan Fixer mencoba untuk memerbaiki perasaan orang tersebut dengan memberikan komentar positif. Kunci untuk TDE adalah tetap setia pada peran mereka dan tidak pernah membiarkan dengan sisi negatif. Demikian pula, Fixer selalu menanggapi setiap komentar negatif dengan komentar positif dan tidak perlu dikritik

4. Setelah dua-tiga menit, berganti peran dan melanjutkan proses, sehingga masing-masing pasangan memiliki kesempatan untuk menjadi Depressor dan Fixer. Kunci untuk hasil yang sukses adalah dedikasi pada peran Anda.

5. Diskusikan hal-hal yang menjadi permasalah Anda berdua, sehingga satu sama lain dapat mengetahui perasaan masing-masing.

Menjembati pikiran-tubuh, cabang dari Mind-Body Medicine, adalah model berbasis bukti yang efektif baik untuk individu dan pasangan. Premis yang mendasarinya bahwa Anda dan hubungan Anda adalah satu utuh, lengkap, dan bisa sembuh sendiri. Apa yang dapat mencegahnya yaitu penyembuhan dan transformasi positif jaringan otak yang disebut Sistem Identitas. Ini memiliki dua subsistem atau komponen yang disebut Depressor dan Fixer tersebut. Ketika Anda dan pasangan menjadi sadar akan aktivitas Depressor dan Fixer serta larut dalam perasaan mereka maka hubungan secara otomatis akan membaik.

@IkadaNewsOnline - Inilah 9 Tanda Penyakit Dari Tampilan Kuku Anda - Apakah kuku anda termasuk dalam kategori cantik karena pulasan kutek. Sesekali biarkan tetap natural dan intip kondisi kesehatan Anda dari cantiknya kuku yang alami.

1. Kuku pucat
Kuku berwarna pucat atau cenderung berwarna putih kadang-kadang terkait dengan penuaan. Tetatpi ada 4 penyakit serius yang mungkin saja ditandai dengan kuku berwarna pucar ini misalnya anemia, gagal jantung, pengidap penyakit hati atau juga gizi yang buruk.

2. Kuku putih
Jika kuku berwarna putih dengan ujung atas berwarna gelap mengindikasikan adanya masalah pada hati seperti hepatitis.

3. Kuku kuning
Salah satu penyebab paling umum kuku berwarna kuning adalah infeksi jamur. Semakin memburuknya infeksi bisa membuat kuku tidak tumbuh dengan sehat, menebal dan rapuh. Kuku kuning juga menunjukan kondisi yang lebih serius seperti penyakit tiroid parah, paru-paru, diabetes atau psoriasis.

4. Kuku kebiruan
Kuku dengan warna kebiruan menandakan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Ini mengindikasikan adanya infeksi di paru-paru seperti pneumonia. Jika hanya sedikit kebiruan di ujung bawah kuku bisa juga menandakan diabetes.

5. Kuku kasar
Jika permukaan kuku berkerut dan berbunyi jika diadu ini merupakan tanda awal dari psoriasis atau inflamasi arthritis. Perubahan warna kuku dapat terlihat merah kecokelatan.

6. Kuku retak
Kuku terlihat kering, rapuh dan sering retak telah lama dikaitkan dengan penyakit tiroid. Jika memberlah dan berwarna kuning ada kemungkinan ini karena infeksi jamur.

7. Kuku bengkak dan terlipat
Jika kulit di sekitar kuku terlihat merah dan bengkak, ini dikenal sebagai peradangan yang menunjukan adanya penyakit lupus dan gangguan jaringan ikat.

8. Garis hitam
Periksakan segera jika ada garis hitam di kuku Anda. Ini terkait dengan gejala melanoma atau yang dikenal dengan kanker kulit dari jenis yang paling berbahaya.

9. Menggigit kuku
Menggigit kuku mungkin buat Anda hanyalah sebuah kebiasaan, padahal ini sangat mungkin menandakan kecemasan yang berlebihan dan membutuhkan pengobatan karena menderita gangguan obsesif-kompulsif. Jadi, jika Anda tidak bisa berhenti, ada baiknya berdiskusi dengan dokter Anda.

@IkadaNewsOnline - Berikut Tips Berguna Buat Anda yang Sedang kecanduan Film bokep - Tips ini berguna mungkin buat anda yang saat ini sedang berusaha untuk menghilangkan kebiasaan (ya mungkin boleh dikatakan kecanduan) nonton film porno atau bokep, yang mana film seperti itu bisa merusak pikiran kita. Nah berikut ini beberapa tips/tricks yang dapat anda simak dan jalankan :

Nonton di komputer atau laptop:

Jangan menonton film yang berformat .avi .3gp .mp4 atau sejenisnya
Tontonlah film berformat .exe .gif .dll .doc
Jangan gunakan Media Player Classic, Windows Media Player, Winamp atau Media player lainnya (Jika terpaksa, minimize window ketika anda menonton)
Tontonlah film dengan menggunakan Smadav, Norton, AVG, Kaspersky, PC Mav dll (klik kanan pada film yang ingin ditonton, pilih open with, lalu browse)
Saat menonton disarankan anda sambil memutar lagu2 relijius, sehingga anda cepat insaf
Jika cara 1-5 gagal. bagi pengguna PC, matikan monitor saat anda memutar film porno. dan bagi pengguna laptop, lipat laptop anda.

Nonton di DVD / CD player:

Jangan hubungkan CD / DVD player anda pada televisi
Jika anda terpaksa melakukannya, jangan tekan tombol [TV/AV] pada remot anda, ganti Channel pada acara2 keagamaan
Gunakan TV hitam putih, 1,4 inch
Jangan membeli bajakan, karena dosanya akan dobel. Kalau anda kreatif, sekalian jangan beli!
Pinjamlah Disc dari teman anda, dan JANGAN DIKEMBALIKAN. mengembalikannya sama saja kembali menjerumuskan teman anda ke dalam dosa
Sebelum memasukkan disc ke dalam CD / DVD player, rendam Disc ke dalam air yang baru mendidih. agar segala dosa larut dalam air panasNonton di Ponsel:

5 menit sebelum menonton, ketik REG TOBAT kirim ke 1212, anda akan dikirimi ringtone dan konten-konten reliji (Untuk berhenti berlangganan, ketik UNREG kirim ke 1212. Ayo buruan kirim, 50 pengirim pertama, dapet gantungan kunci Miyabi. CS : 021 911 9111)
Download lah film porno dari ponsel anda, agar pulsa anda cepat habis. Pulsa habis akan mengingatkan kita bahwa, porno ngabisin pulsa.
Kalau cara 2 tidak berhasil, Download lah film porno dari ponsel teman anda. Teman kita akan memberitahu kita apa akibatnya mendownload porno dari ponsel orang lain.
Usahakan saat menikmati film porno, batre ponsel dalam keadaan benar2 Lowbat
Gunakan Ponsel-ponsel monokrom saat menikmati film porno
Cabut SIM card dari ponsel andaYang tidak boleh dilakukan saat menonton film porno:

Mandi air panas, kulit anda akan melepuh jika terkena air panas. Cukup Disc anda yang direndam air panas!
Duduk di bawah kursi, usahakan duduk di atas kursi
Memasak mie campur gula, gula akan menimbulkan rasa manis pada mie, dan itu bisa merusak selera makan anda
Dekat dengan kambing, setampan apapun anda, seindah apapun rayuan anda, kambing tidak akan sudi melayani anda
Memegang listrik, listrik akan membuat anda gosong, sehingga anda akan sulit dikenali
Membuka pintu terlampau lebar, ditakutkan nyamuk menyerang rumahmu!Tips-Tricks di atas hanyalah sebuah lelucon kecil untuk anda yang hobi (kecanduan) nonton film porno atau bokep atau bf atau blue, dan istilah-istilah lainnya. Meski begitu anda tetap bisa mengambil yang positif dari tips tersebut. Walaupun lelucon tapi ada benarnya juga kan ?

@IkadanewsOnline - Taukah Anda Nyamuk Suka Aroma Tubuh Peminum Bir - Suka minum bir? Jangan heran jika nyamuk-nyamuk sering menempel di tubuh Anda. Itu karena menurut hasil temuan dari tim di Pusat penelitian IRD, Montpellier, Perancis, orang yang mengonsumsi setengah liter atau dua botol bir, 15 persen lebih banyak dihinggapi nyamuk.

Para peneliti percaya bahwa nyamuk tertarik pada perubahan bau badan dan napas yang disebabkan oleh alkohol. Mereka menambahkan, bahwa nyamuk bisa kecanduan aroma bir sehingga meningkatkan frekuensi gigitan pada tubuh peminum.

Seperti dilansir dari Daily Mail, mereka menguji teori mereka terhadap 2.500 nyamukAnopheles Gambiae Si Burkina Faso, di Afrika Barat. Tim juga melibatkan 25 sukarelawan yang berusia 20 hingga 40 tahun. Mereka memberikan responden bir lokal, sebelum melihat berapa banyak nyamuk yang terbang melawan arah angin ke sukarelawan.

Serangga tersebut lalu dimasukkan ke kotak arah angin dan diberikan pilihan untuk terbang menuju perangkap. Pilihannya adalah udara terbuka, atau bau badan sukarelawan.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Plos One ini menemukan, 65 persen nyamuk tergoda untuk terbang ke arah sukarelawan. Hal ini dibandingkan sebelum sukarelawan meminum bir, nyamuk yang menghampiri hanya berjumlah 50 persen.

Tim peneliti berharap temuan mereka dapat membantu pencegahan penyakit malaria yang telah memakan korban 780 ribu orang di seluruh dunia.

@IkadaNewsOnline - Ini Tanda-tanda Jika Tubuh Anda Menua dari Usia Sebenarnya - Kadang usia yang dimiliki oleh seseorang hanya menunjukkan sebuah angka karena kondisi tubuh bisa lebih tua dari usianya. Apa saja tanda-tanda kondisi tubuh lebih tua dari usia sebenarnya?

Penuaan dini biasanya disadari jika timbul kerutan di wajah, padahal bagian dalam atau organ tubuh lain juga bisa mengalami penuaan dini. Jika setiap bagian tubuh menunjukkan gejala yang tidak normal untuk usia tersebut, bisa jadi kondisi tubuh yang dimiliki 5-10 tahun lebih tua dari usia yang seharusnya.

Berikut ini tanda-tanda bagian tubuh yang lebih tua dari usia sebenarnya, seperti dikutip dari Dailymail yaitu:

1. Sendi dan punggung
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah sakit di leher dan pinggang yang sesekali terjadi setelah bangun, kekakuan ketika mengemudi lebih dari 2 jam, sakit di bagian kaki setelah berjalan 30 menit sampai 1 jam, dan perlu bergerak setelah 1 jam duduk di kursi keras.

Penuaan jika rasa sakit yang intens ketika membawa barang belanjaan, sulit bangun dari kursi yang rendah, rasa sakit atau nyeri setiap kali bangun tidur serta tidak kuat berjalan jauh.

Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah rasa nyeri ketika memasang seprai, sakit pinggang ketika harus duduk dalam waktu lama, kaku atau nyeri pada kaki dan punggung ketika berjalan 30 menit sampai 1 jam.

Penuaan jika timbul nyeri yang membuat orang harus terbangun di malam hari, kaku pada leher sehingga tidak bisa digerakkan, menghindari kursi rendah dan rasa nyeri setelah berjalan.

Jika berusia 70 tahun ke atas
Hal yang normal adalah nyeri lutut saat turun tangga, butuh istirahat setelah berjalan 20 menit, memilih kursi tegak untuk sofa dan perlu bantuan tangan untuk berdiri dari kursi.

Penuaan jika sesak napas setiap kali berjalan, tidak mampu bangun dari kursi tanpa bantuan orang lain, rasa sakit setiap kali naik dan turun tangga.

2. Memori
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah lupa nama seseorang, salah mengetik di keyboard, lupa membawa kunci atau dompet serta lupa nomor telepon.

Penuaan jika kesulitan mengenali wajah, warna dan kata, selalu menaruh barang di tempat yang salah misalnya kunci di lemari es, selalu lupa letak suatu barang meski setiap hari lokasinya selalu sama.

Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah lupa menjaga suatu janji, pergi ke ruangan yang salah dan tidak mampu mengingat kenapa harus pergi ke suatu tempat.

Penuaan jika meminta sesuatu padahal sebelumnya kita sudah dapatkan (minta teh tanpa sadar sebelumnya sudah minum teh), meninggalkan barang di tempat aneh, lupa anggota keluarga atau kenangan masa anak-anak.

Jika berusia 70 tahun ke atas
Hal yang normal adalah sering merasa linglung atau bingung dan kondisi lainnya seperti hal normal di atas.

Penuaan jika tidak mampu membuat secangkir teh karena tidak bisa ingat bagaimana cara melakukannya, meninggalkan kompor saat sedang memasak serta perilaku defensif.

3. Gigi
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah warna gigi sedikit berubah, kehilangan beberapa enamel dan mengalami gingivitis (radang gusi).

Penuaan jika rahang sakit, gigi taring menjadi kurang runcing, gusi berdarah serta gigi copot atau terasa longgar.

Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah gigi mengalami penyusutan, gigi bernoda terutama di dekat gusi serta kehilangan beberapa gigi.

Penuaan jika gigi tampak sangat kuning, gig bergertak dan sekitar 80 persen gusi mengalami penyusutan dan sakit.

4. Kebugaran
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal terjadi adalah napas sedikit terengah-engah setelah berjalan di tangga.

Penuaan jika harus berjuang tarik napas setelah naik anak tangga dan perlu berhenti sejenak, sakit kepala, pusing, sesak napas mendadak saat naik banyak anak tangga dan sulit melangkah turun.

Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal terjadi adalah sedikit sesak napas setelah berjalan 2 ruas tangga tanpa henti, mampu menyeimbangkan tubuh dengan 2 kaki selama 15 detik dengan mata tertutup.

Penuaan jika pusing ketika berdiri dari bangun atau berlutut yang menunjukkan sirkulasi serta jantung tidak bisa beradaptasi dengan cepat.

5. Telinga
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal terjadi adalah sulit mendengar suara percakapan ketika berada pada suasana atau latar belakang suara yang keras.

Penuaan jika perlu berusaha keras mendengar percakapan di restoran, sulit mendengar suara bernada tinggi atau suara anak dan wanita serta mendengar seperti suara orang bergumam ketika orang lain berbicara.

Jika berusia di atas 50 tahun
Hal yang normal adalah butuh perjuangan untuk mendengar suara setiap hari khususnya di tempat yang berisik, dan orang-orang mengatakan volume suara tv dan radio yang didengar terlalu keras.

Penuaan jika berjuang keras untuk mendengar suara di sekitarnya, mengalami tinnitus yang disertai dengan tuli.

6. Mata
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah bisa membaca dengan baik, jika sudah berusia di atas 45 tahun kemungkinan membutuhkan cahaya yang terang untuk membaca.

Penuaan jika lapang pandang penglihatan menjadi lebih berkurang serta seperti ada bayangan ketika melihat sesuatu.

Jika berusia 50 tahun ke atas
Hal yang normal adalah pandangan seperti terlihat kabur, muncul bintik sesekali pada penglihatan, lensa berubah menjadi kuning atau cokelat.

Penuaan jika pandangan kabur secara tiba-tiba yang bisa disebabkan oleh tingginya kadar gula darah, atau sesekali penglihatan hilang.

@IkadaNewsOnline - Kisah Ini Sungguh Sedih dan Bakal Menguras Airmata Anda  - Kisah sedih dialami wanita asal Inggris, Hayley Fisk, yang berstatus sebagai tunangan tentara Kyle Marshall. Hayley menerima kabar kalau Kyle meninggal tidak lama setelah ia membaca kartu Valentine dari calon suaminya tersebut.

Kejadian tersebut dialami Hayley setahun lalu. Dia menerima kabar kalau tunangannya tersebut meninggal tepat di Hari Valentine, 14 Februari 2011.

Kini setelah setahun berlalu, ayah Kyle, Gary, membuka cerita sendu tersebut. Dia mengisahkan, semalam sebelum kabar tersebut diterimanya, Hayley mengaku padanya tidak bisa tidur.

"Paginya dia menerima kartu Valentine (dari Kyle) di kotak suratnya," tutur Gary, seperti dikutip Daily Mail.

Hayley lalu duduk dan membaca kartu tersebut dengan perasaan bahagia. Namun kebahagiannya tidak berlangsung lama, karena kemudian dua prajurit datang mengetuk pintu rumah.

"Mereka mengetuk pintu dan lalu masuk. Dan aku langsung berkata, 'Dia meninggal bukan?'," tutur Gary. Saat itu pria 47 tahun tersebut langsung merasa pikirannya kosong. "Aku langsung memegang kepalaku dan berkata, 'mereka membunuh anakku'," tambahnya.

Kyle merupakan satu dari banyak warga Inggris yang menjadi tentara dan kemudian dikirim ke Afghanistan. Pria 24 tahun itu meninggal setelah menginjak bahan peledak yang ditanam Taliban di Propinsi Helmand, Afghanistan.

Meninggalnya Kyle itu tentu saja memupuskan rencana pernikahan Hayley dengannya. Pasangan yang sudah bertunangan itu berencana menikah pada 30 Juni 2011 lalu, tiga bulan sebelum Kyle terbunuh. Keduanya pun sebenarnya sudah membeli rumah di Colchester, Essex, Inggris. 

@IkadaNewsOnline - Berikut 6 Tanda Kencan Anda Gagal - Setelah berkenalan dengannya, ia mengajak jalan dan makan malam. Wah, asyik dong. Apalagi Anda memang menyukainya, tak hanya rupawan, menurut salah seorang teman Anda, ia juga cakap dalam pekerjaan dan pribadi yang menyenangkan. Tetapi kok tiba-tiba Anda tidak yakin dia tertarik pada Anda ya?

Hmm... bisa jadi ia memang tidak tertarik pada Anda bila...

Saat berbicara tidak ada eye contact

Saat seseorang tertarik pada orang lain, maka sebisa mungkin ia akan mengadakan kontak mata dan memperhatikan setiap detail pembicaraan yang dibahas. Bila ia lebih suka melihat ponsel atau sekelilingnya, ini menandakan ia tak tertarik dengan Anda dan berusaha mengalihkan perhatian dari Anda.

Berbeda dengan gugup, saat seorang merasa gugup ia seringkali mencari sesuatu yang lain untuk dilihat, namun ia juga tetap berusaha melakukan eye contact.

Ia menjauh

Secara fisik, saat satu sama lain tertarik, maka seseorang tak segan berada di dekat Anda. Namun, bila ia malah menjauh dan seolah tak ingin bersentuhan dengan Anda, ini merupakan salah satu tanda bahwa ia tak merasa nyaman berada di dekat Anda.

"Ngomongin yang lain aja yuk..."

Ada beberapa alasan pria mengatakan kalimat tersebut. Alasan pertama, ia memang tak ingin membicarakannya karena terlalu pribadi, alasan berikutnya adalah ia merasa bosan dan tak tertarik dengan topik bahasan Anda.

Kenali mengapa ia mengatakan kalimat tersebut saat berbincang dengan Anda. Apakah memang karena topik Anda terlalu sensitif dan pribadi? Atau memang ia tak menunjukkan ketertarikannya.

Berkali-kali melihat ke arah jam

Seseorang yang sedang jatuh cinta justru tak ingin waktu berjalan begitu cepat. Tapi kenapa kok dia malah seringkali melirik ke arah arlojinya ya?

Nah, ini juga salah satu tanda bahwa ia sedang bosan. Kebosanan ini juga terjadi apabila ia lebih sering melihat ke ponselnya ketimbang ngobrol bersama Anda.

"Eh si anu cantik ya..."

Saat pria jatuh cinta, maka di matanya orang yang membuatnya jatuh cinta adalah yang paling cantik di antara semua wanita. Dan seharusnya memang ia tak membahas kecantikan wanita lain di depan Anda apabila memang ia sedang jatuh cinta pada Anda.

Ia justru akan sibuk bercanda dan membuat Anda tersenyum dan tertawa, menikmati setiap detik waktunya bersama Anda.

Sibuk dengan ponselnya

Hampir setiap detik perbincangan Anda terpotong karena SMS atau notif chatting dari ponselnya. Yang menyebalkan lagi, ia justru lebih asyik menanggapi ponselnya ketimbang Anda.

Ladies, ini adalah tanda yang cukup menunjukkan bahwa dia tak tertarik pada Anda. Sehingga Anda tak perlu terlalu menaruh harapan berlebih pada kencan kali ini. Ucapkan terima kasih atas kencannya, dan mulailah berpikir untuk mengencani pria lain, karena yang ini bukan untuk Anda.